Что делать, если секс причиняет боль при эндометриозе

Боль при половом акте, или диспареуния, у каждой женщины разная. Некоторые говорят, что боль легкая, в то время как другие описывают ее как острую и колющую. У некоторых она возникает после полового акта.

Первый шаг: поговорите со своим гинекологом. Если вам неловко обсуждать эту тему, помните, что ваша сексуальная функция является частью вашего здоровья. И это не только ваше физическое, но и психологическое здоровье и здоровье отношений. В идеале женщины, испытывающие боль во время секса, должны получать помощь и советы от команды людей, в которую входят гинекологи, психологи и даже сексологи.

Чтобы уменьшить Боль при Эндометриозе, попробуйте следующие стратегии:

1. Поэкспериментируйте с разными позициями. Старомодная миссионерская поза наиболее болезненна — матка наклонена к вашей спине, поэтому она болит больше всего. Бок о бок и позы по-собачьи могут быть немного более удобны. Если вам трудно найти позу, которая доставляет удовольствие, попробуйте альтернативы половому акту, такие как поцелуи, массаж и взаимные ласки.
2. Половой акт может быть менее болезненным в определенное время в течение вашего менструального цикла. Если вы испытываете боль в середине цикла (во время овуляции), ваше окно возможностей может быть с последнего дня вашей менструации до непосредственно перед овуляцией, а затем снова после овуляции до нескольких дней до начала следующей менструации. Поэкспериментируйте с этим временем, чтобы посмотреть, поможет ли оно.
3. Поговорите со своим партнером о том, как вы себя чувствуете. Вашим первым порывом может быть скрыть свою боль, но для вашего собственного комфорта и здоровья ваших отношений это не самое лучшее решение. Ваш партнер может неправильно истолковать отсутствие у вас интереса и удовольствия, что еще больше осложнит ваши отношения.

Если этих стратегий недостаточно, чтобы улучшить ситуацию, поговорите со своим врачом о методах лечения эндометриоза, таких как прием противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов, чтобы уменьшить размер очагов эндометриоза.

И если у вас не был диагностирован эндометриоз, но вы испытываете боль во время полового акта, также поговорите со своим врачом. Эта боль часто является ранним признаком заболевания, и все будет лучше, если вы получите диагноз и лечение раньше, чем позже.